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如何预防龋齿的发生呢?优贝口腔的医生给大家介绍三种方法
来源:房山口腔医院 发布时间:2020-12-03 10:40
       现在生活中的食物大多比较精细、碳水化合物和糖分的摄入比较多,碳酸饮料更是不离口。因此龋齿的发病率越来越高。当还是浅龋的时候,牙齿没有任何感觉,人们也不会在意。龋洞逐渐扩大后,对我们危害也是越来越大的。那么龋齿是如何发生的呢?
 
       优贝口腔的医生表示,龋齿是牙齿硬组织的一种细菌性疾病。它是由致龋细菌、食物和牙齿易感性三种因素相互作用而引起的。当牙齿排列、咬合关系不好时,食物碎屑容易滞留或嵌塞在牙齿之间的缝隙中,此时如不注意口腔卫生,口腔中的细菌则会乘虚而入,在牙齿上“安营扎寨”,“生儿育女”,侵蚀牙体,形成龋齿。如果进一步侵犯牙髓,便可出现剧烈的牙疼,每遇冷、热、酸、甜则疼痛加剧,让你不再“想吃则吃”,既吃不了东西,又影响休息和工作。

 
       所以我们要学习预防龋齿发生的方法。那么,如何预防龋齿的发生呢?优贝口腔的医生介绍,可以从以下简单的三种方法做起。
 
       第 一招:保持口腔清洁,控制细菌生长。不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏医学教育网搜集整理。
 
       第二招:加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。此外,还可以用氟化钠溶液漱口,具体做法是:在彻底刷牙后,用0.1%氟化钠溶液每周含漱一次,或用0.2%氟化钠溶液隔周一次,或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次,每次均为10毫升,用力含漱1分钟,漱毕30分钟内不要漱口或进食。
 
       第三招:改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。
 
       优贝口腔温馨提示:为了牙齿的健康,一旦发现龋齿要及时到医院诊治。较好是定期到医院做个口腔检查,能有效预防口腔疾病的发生。